Segundo pesquisa da Organização Mundial da Saúde (OMS), as pessoas adultas devem praticar entre 150 e 300 minutos de atividade física moderada por semana. Porém, quem se exercita no período mais quente do ano, deve tomar uma série de cuidados para não prejudicar a saúde. O profissional de educação física, Rodrigo Accordi da Silva, comenta que as pessoas devem se atentar a hidratação e ao superaquecimento durante a prática. 

Em entrevista ao programa Cá Entre Nós desta terça-feira (31), Rodrigo alertou que as pessoas que quiserem praticar exercícios durante o verão, devem contar com acompanhamento de um profissional da área.

Confira a entrevista completa no programa Cá Entre Nós, com Manuela Silva: