Quando um novo ano começa, é costume planejar metas. São novas oportunidades de realizar aquilo que não foi possível no ano anterior. Para concluir o planejado, o ideal é seguir alguns passos. O primeiro Ponto a Ponto de 2018 recebeu a psicóloga Tânia Aquino Martins, que falou sobre planejamento, organização e disciplina.

“O ano pode ser novo, mas precisamos ser novos. Precisamos ter alguma coisa que nos motive a essa mudança”, analisou Tânia.

Segundo a psicóloga, o que difere atletas campeões é a dedicação. A questão de acordar todas as manhãs com disposição para o treino, mesmo que o tempo esteja nublado. Para ela, o primeiro ponto é ter disciplina.

“Escrevendo as coisas temos uma chance bem maior de atingir. Compartilhando essas metas com nossos conhecidos, duplica as possibilidades, pois, se compromete um pouco mais”, afirmou.