[Áudio] O jeito de comer na infância molda os hábitos do futuro, diz nutricionista infantil

A importância da alimentação na infância foi o tema do Programa do Avesso desta terça-feira (11), na Rádio Som Maior. Segundo a nutricionista infantil, Vitória Gomes, os primeiros anos de vida influenciam diretamente os hábitos alimentares da fase adulta. “A forma como a criança é apresentada aos alimentos pode determinar se ela terá uma boa relação com a comida no futuro”, explicou.

Durante a conversa, Vitória ressaltou que a participação da criança na cozinha é fundamental para desenvolver autonomia e curiosidade. “Quando ela ajuda a preparar o que vai comer, tende a aceitar melhor os novos sabores, é importante permitir que toque, explore e até se suje, porque isso faz parte do aprendizado”, afirmou. 

A especialista também deu dicas para os pais incentivarem uma alimentação saudável, como oferecer repetidamente alimentos recusados, dar o exemplo à mesa e tornar o momento da refeição leve e prazeroso. “Comer bem se aprende observando e participando. O segredo está no envolvimento”, completou.

Confira na íntegra a entrevista com a nutricionista infantil, Vitória Gomes: