Conhecido como uma modalidade de alongamento, o pilates vai muito além disso, ele promove o equilíbrio dos músculos e melhora a flexibilidade e o alinhamento postural. No programa Do Avesso desta segunda-feira (24), a professora de pilates, Suzana Mondardo Gava, explicou que o método não agrada as pessoas logo de cara, mas é um processo que exige persistência.

Após muitos anos como professora de educação física, a profissional teve uma oportunidade de ingressar no pilates, e foi onde percebeu a amplitude da modalidade. “O pilates não é tudo igual! Um profissional especializado em coluna traz o pilates para essa área. Outra profissional, professora de dança, traz um pilates mais coreografado. Os profissionais não vão para o pilates, eles o trazem para a sua especialidade”, explicou.

Ouça a entrevista completa com Suzana Mondardo Gava no Do Avesso: