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Beber água é fundamental para aproveitar o Carnaval

Líquido mantém a temperatura do corpo estável e colabora para com a disposição
Redação
Por Redação Criciúma - SC, 12/02/2018 - 16:22
(foto: reprodução)
(foto: reprodução)

Durante a folia do Carnaval, é importante manter a hidratação e não esquecer de tomar água. A Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda um consumo mínimo diário de dois litros de água para a manutenção do corpo hidratado e saudável. O consumo deve ser ainda maior se a pessoa estiver exposta ao sol.

Se manter hidratado ajuda na disposição para curtir a festa, repondo o líquido perdido em forma de suor durante a transpiração. Com o calor intenso, a água colabora para manter um boa temperatura no organismo e mantém os músculos fortalecidos, evitando cãibras, facilitando a agitação.

Tags: carnaval saúde agua