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Cuidar da saúde bucal vai muito além de escovar os dentes todos os dias e alguns hábitos, podem na verdade prejudicar o sorriso ao longo do tempo.
Desta forma, pequenas atitudes fazem a diferença e algumas atitudes podem parecer inofencivas, mas sõ muito prejudiciais. Segundo a dentista Ana Elise Colle, a forma como escovamos os dentes até pequenas escolhas do dia a dia, são comportamentos que podem causar sensibilidade, desgaste e outros problemas dentários.
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A seguir, você vai conhecer alguns erros silenciosos que podem estar afetando sua saúde bucal sem que você perceba:
Escovar os dentes com muita força
Muitas pessoas acham que escovar forte limpa melhor, mas na verdade, o excesso de força pode prejudicar os dentes, ocasionando sensibilidade, principalmente, se escovar com força após ingerir bebidas ácidas.
Consumir bebidas ácidas com muita frequência
Água com limão, refrigerantes, energéticos, isotônicos e alguns shots podem ir desmineralizando o esmalte quando consumidos repetidamente ao longo do dia. Isso tem se tornando muito comum em virtude da vida fitness que as pessoas estão levando.
Não usar fio dental diariamente
Existem locais em que a escova não alcança, entre os dentes, por exemplo. Sem o fio dental, restos de alimentos ficam acumulados, aumentando o risco de cáries interdentais, inflamação gengival e mau hálito.
Ter a boca seca em virtude de medicamentos
Um erro silencioso que pode prejudicar muito os dentes é ignorar a boca seca causada por medicamentos, os remédios como antidepressivos, antialérgicos e anti-hipertensivos podem reduzir a produção de saliva, causando Xerostomia.
Como a saliva protege os dentes e ajuda a controlar bactérias, sua falta aumenta o risco de cáries, mau hálito e problemas gengivais. Muitas pessoas acham que é normal, mas a boca seca pode trazer sérios prejuízos para a saúde bucal.
Apertar os dentes durante o dia sem perceber
Outro erro silencioso é apertar os dentes sem perceber, principalmente, em atividades de concentração ou que geram ansiedade. Esse hábito, chamado Bruxismo, pode causar desgaste dos dentes, trincas, sensibilidade e até dor na mandíbula.
Pequenos hábitos do dia a dia podem prejudicar a saúde bucal sem que você perceba, ajustar esses comportamentos e manter bons cuidados é essencial para prevenir problemas e preservar um sorriso saudável.
