Afinal, é possível prevenir um AVC? Sim, é possível. Segundo pesquisas, manter hábitos saudáveis, sempre será a melhor solução para evitar problemas de saúde.

Todos os profissionais da área alertam, que a melhor receita ainda é: hábitos alimentares saudáveis e atividade física, contribuem para manter uma vida saudável. Os profissionais afirmam também,  que é possível sim evitar inúmeros problemas de saúde, inclusive o AVC, mantendo bons hábitos e buscando uma melhor qualidade de vida com a prática de atividade física.

O médico neurologista Dr. Fernando Topanotti Tarabay (CRM – 22227/ RQE – 18727) aponta alguns fatores que potencializam a causa do AVC. "Um estudo publicado na renomada revista "The Lancet" em 2016, mostrou que até 90% dos AVC´s estão relacionados a 10 fatores de risco modificáveis, são hábitos que já temos conhecimento, mas que precisamos de uma vez por todas colocar em prática nas nossas vidas aponta Topanotti":

São eles

* Controle da Hipertensão;
* Evitar o sedentarismo;
* Não fumar;
* Evitar a gordura abdominal;
* Cuidado com os erros alimentares (gordura, açúcar);
* Evitar o estresse;
* Controle do diabetes;
* Controle do colesterol elevado;
* Evitar o consumo de álcool em excesso;
* Fique atento a qualquer problema cardíaco.
 
Os dados assustam, mas em média, uma pessoa no Brasil morre a cada cinco minutos em decorrência de um AVC (popularmente conhecido como "derrame"). Só em 2021, mais de 100 mil pessoas foram vitimadas por AVC em território brasileiro; e mais de 400 mil casos foram diagnosticados. "Quanto antes se controlar esses fatores de risco, melhor. Não deixe que seja tarde demais. Não deixe que seja um AVC", enfatiza o especialista.

A saúde deve ser compreendida como um estado geral de bem-estar,  e este objetivo não é alcançado apenas no tratamento e cura de doenças, mas sim por meio da qualidade de vida.

É importante lembrar, que o cuidado com a saúde é fundamental e necessário sempre; em qualquer situação. Caso observem algum incomodo ou desconforto, procure um especialista. Para o tratamento de AVC, agilidade/tempo podem fazer toda a diferença.